核心提示:对于很多上班族来说,一日三餐不是那么规律,也不是那么正式,快餐是最多的选择,而上班族常吃的几种食物,其实对健康很不好,有的甚至会致癌。
对于上班族来说,一日三餐不是那么规律,早餐不吃或随便吃点,午餐就吃快餐,晚餐大鱼大肉或者还是快餐,长期如此,对健康非常不好。而上班族最常吃的几种食物,长期吃甚至可能会致癌。
1.油炸食物
最受到上班族追捧的要数油炸类食物,“油炸食品”的危害胜于香烟和毒品,它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。这些油炸类食物热量很高,一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。
2.盖烧饭
盖烧饭也是上班族的最爱,方便而美味。盖烧饭食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖烧饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
菲律宾太阳城申博77登入 | 菲律宾太阳城网站申博 | 申博管理登入 | 大西洋城官方网址 | 菲律宾申博娱乐网登入 |
88游戏平台体育最高返点 | 通博娱乐ag厅下载 | 乐通注册最高占成 | 申慱太阳注册 | 大发官网开户 |
亚美娱乐免费开户 | 希尔顿线上 | 88必发立即注册 | 欧洲娱乐开户送88元 | U宝娱乐下载中心 |
www.555.bo | 獅子與老虎誰厲害 | 菲律宾申博娱乐官网 | 永昌娱乐公司网址 | 玛雅娱乐怎么样最高占成 |